牙龈息肉的早期表现通常比较轻微，多数是在刷牙或进食时发现牙龈边缘出现一小块柔软、粉红或暗红色的肉状突起，一般没有明显疼痛，偶尔会有少量出血。这种突起早期体积较小，表面光滑，触碰时容易渗血，但并非所有牙龈增生都是息肉，也可能与局部刺激、炎症或其他因素有关，存在个体差异。
早期阶段，息肉多生长在牙龈乳头或牙缝边缘，质地偏软，颜色与周围牙龈相近或略红，用舌尖触碰可能感觉有异物感。部分情况会伴随牙龈轻微红肿、刷牙时出血增多，但牙齿本身通常没有松动。由于表现不典型，单靠肉眼观察难以准确判断，需要结合口腔检查来区分。
日常应保持口腔清洁，选择软毛牙刷，避免反复摩擦或刺激该部位，减少辛辣食物和烟酒刺激。若发现突起持续存在、逐渐增大或出血频繁，建议尽早就诊口腔科，由专业医生评估处理，不要自行挑破或修剪，以免引起感染或加重不适。
早期阶段，息肉多生长在牙龈乳头或牙缝边缘，质地偏软，颜色与周围牙龈相近或略红，用舌尖触碰可能感觉有异物感。部分情况会伴随牙龈轻微红肿、刷牙时出血增多，但牙齿本身通常没有松动。由于表现不典型，单靠肉眼观察难以准确判断，需要结合口腔检查来区分。
日常应保持口腔清洁，选择软毛牙刷，避免反复摩擦或刺激该部位，减少辛辣食物和烟酒刺激。若发现突起持续存在、逐渐增大或出血频繁，建议尽早就诊口腔科，由专业医生评估处理，不要自行挑破或修剪，以免引起感染或加重不适。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
