流产后子宫内膜修复和身体恢复需要一定时间，通常建议卧床休息三至七天，但具体时长因人而异，需结合手术方式、个人体质及术后出血情况综合判断。若为孕早期负压吸引术，休息三天左右即可；若为孕中期引产或术中出血较多，则建议休息五至七天，甚至更久。休息并非绝对卧床，可适当下床慢走，避免久躺引发血栓风险。
术后二十四小时内以卧床为主，此时麻醉影响尚未完全消退，子宫收缩可能伴随腹痛或少量出血。床上可进行四肢伸展活动，但避免突然起身或剧烈翻身。第二天起，若无明显不适，可逐步增加室内活动时间，如缓慢走动去洗手间或吃饭，每次不超过十五分钟。长时间卧床反而会减缓宫腔积血排出，影响子宫恢复。
第三天至一周内，休息重点转为“动态调节”。每天累计卧床时间应占全天三分之二以上，其余时间可正常处理简单家务，但需避免弯腰、提重物、长时间站立或久坐。此时阴道出血量应明显减少，若出血突然增多或腹痛加剧，需及时就医。同时注意保持会阴部清洁，每天用温水清洗外阴，勤换卫生巾，防止逆行感染。
需要提醒的是，个体恢复差异较大，部分女性因体质虚弱或合并贫血，可能需要延长休息至十天以上。建议术后两周内避免剧烈运动、重体力劳动和盆浴，一个月内禁止同房。留意体温变化，若发热或分泌物有异味，应尽快复查。休养期间保持情绪平稳，饮食多摄入富含蛋白质和铁的食物，避免辛辣刺激。身体发出的信号比固定天数更值得重视，恢复顺利后再逐步回归日常工作和生活。
术后二十四小时内以卧床为主，此时麻醉影响尚未完全消退，子宫收缩可能伴随腹痛或少量出血。床上可进行四肢伸展活动，但避免突然起身或剧烈翻身。第二天起，若无明显不适，可逐步增加室内活动时间，如缓慢走动去洗手间或吃饭，每次不超过十五分钟。长时间卧床反而会减缓宫腔积血排出，影响子宫恢复。
第三天至一周内，休息重点转为“动态调节”。每天累计卧床时间应占全天三分之二以上，其余时间可正常处理简单家务，但需避免弯腰、提重物、长时间站立或久坐。此时阴道出血量应明显减少，若出血突然增多或腹痛加剧，需及时就医。同时注意保持会阴部清洁，每天用温水清洗外阴，勤换卫生巾，防止逆行感染。
需要提醒的是，个体恢复差异较大，部分女性因体质虚弱或合并贫血，可能需要延长休息至十天以上。建议术后两周内避免剧烈运动、重体力劳动和盆浴，一个月内禁止同房。留意体温变化，若发热或分泌物有异味，应尽快复查。休养期间保持情绪平稳，饮食多摄入富含蛋白质和铁的食物，避免辛辣刺激。身体发出的信号比固定天数更值得重视，恢复顺利后再逐步回归日常工作和生活。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
