一般情况下，消除副乳的方法主要有运动、按摩、调整饮食、手术治疗、调整内衣尺码等，不建议带胸罩。
1、运动
如果患者副乳并不明显，可以通过运动的方式进行改善，比如多做扩胸运动、多做瘦手臂运动等，能够促进局部的血液循环，在一定程度上能够改善副乳的情况。
2、按摩
如果患者出现了副乳，也可以通过按摩的方式进行改善，可以促进局部的血液循环，也可以达到改善副乳的目的。
3、调整饮食
患者还可以通过调整饮食的方式进行改善，多吃一些富含胶原蛋白的食物，比如猪蹄、鲫鱼等，能够辅助促进副乳的消退。
4、手术治疗
如果患者的副乳比较明显，通过上述治疗无法改善，则需要及时去医院，通过手术切除的方式进行治疗，从而达到消除副乳的目的。
5、调整内衣
患者还可以通过调整内衣的方式进行改善，尽量穿一些具有收腹效果的内衣，避免穿过紧的内衣，以免导致副乳出现疼痛的症状。
日常生活中，患者还要注意平时的护理，避免做重体力劳动，也要避免进行剧烈运动。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
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