人流一般指人工流产。人工流产后可以适量吃常温的桔子和苹果，但不宜过量食用，以免引起胃肠道不适。
桔子和苹果含有丰富的维生素C、苹果酸、枸橼酸等成分，人工流产后患者适量食用，可以补充身体所需的营养，同时还能促进胃肠道蠕动，帮助消化。但患者注意避免过量食用，以免引起腹痛、腹泻等胃肠道不适症状。
人工流产后，患者需注意休息，避免劳累，注意外阴的清洁卫生，保持良好的心态，避免情绪过度紧张，有利于身体的恢复。在饮食上，建议患者增加营养的摄入，多吃富含优质蛋白、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、牛奶、西红柿、苹果等，同时还需注意保暖，适当地卧床休息，避免进行剧烈运动，有利于身体的恢复。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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