39问医生

盐吃多了喝水能排出来吗

于钟 消化内科 副主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院 三级甲等
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盐吃多后多喝水可排出。
这是因为摄入过多的盐分会导致体内水分潴留,从而引起水肿。多喝水可以帮助稀释血液中的盐分,促进尿液排出,从而减少体内盐分的积累。但需要注意的是,单纯通过喝水来排盐可能效果有限,如果盐分摄入过多,还需要配合低盐饮食和适当的运动来控制。
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2024-09-25 浏览100
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