孕妇适量食用红枣可以补铁，但过量可能导致血糖波动。
红枣富含铁元素，适量摄入有助于补充孕妇所需的铁质，预防贫血。然而，红枣中的糖分较高，过量摄入可能导致血糖波动，特别是对于患有妊娠糖尿病的孕妇来说，更需注意控制摄入量。因此，在食用红枣时，应根据个人情况和医生建议适量食用，避免过量。
红枣富含铁元素，适量摄入有助于补充孕妇所需的铁质，预防贫血。然而，红枣中的糖分较高，过量摄入可能导致血糖波动，特别是对于患有妊娠糖尿病的孕妇来说，更需注意控制摄入量。因此，在食用红枣时，应根据个人情况和医生建议适量食用，避免过量。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
