腰椎间盘突出症不是骨头变形，而是椎间盘内部压力增加导致的突出。
腰椎间盘突出症是由于椎间盘退变、纤维环破裂，导致髓核组织向外突出，压迫周围神经根或脊髓所致。这与骨骼的形态和结构无关，因此不是骨头变形引起的。如果出现腰痛、下肢麻木等症状，应尽快就医进行影像学检查以确定诊断。
此外，骨质疏松也可能引起腰部疼痛，但通常伴有骨密度降低的症状。这种情况可能与激素水平变化、钙摄入不足等因素有关。
对于腰椎间盘突出症患者，建议避免长时间保持同一姿势，适当进行腰部锻炼，并注意保暖。同时，定期复查以监测病情进展，必要时可考虑物理治疗或手术干预。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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