强直一般是指强直性脊柱炎。强直性脊柱炎患者平时可以适当地进行舒缓的运动，比如打太极、散步、骑自行车、游泳等，但要避免剧烈运动。
1、打太极
打太极拳可以促进血液循环，在一定程度上可以缓解强直性脊柱炎的症状，而且打太极拳还可以增强身体的抵抗力，有利于身体健康。
2、散步
散步可以促进机体的新陈代谢，在一定程度上可以缓解强直性脊柱炎引起的疼痛症状。
3、骑自行车
骑自行车可以锻炼四肢的肌肉，也可以促进血液的循环，在一定程度上可以缓解强直性脊柱炎的症状。
4、游泳
游泳可以锻炼身体的肌肉，也可以促进血液的循环，在一定程度上还可以缓解强直性脊柱炎的症状。
5、其他运动
除了上述运动以外，患者还可以适当地进行瑜伽、普拉提、舞蹈等运动，也可以缓解不适症状。
需要注意的是，运动只能起到辅助治疗的作用，患者还需要在医生指导下服用药物进行治疗，比如双氯芬酸钠缓释片、布洛芬缓释胶囊等，能够起到抗炎的作用。如果病情比较严重，也可以及时到正规医院，通过全髋关节置换术进行处理。
首都医科大学附属北京儿童医院
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