左脚后跟一按就疼

左脚后跟一按就痛可能与足底筋膜炎、跖腱膜炎、骨刺形成或骨折有关。建议患者及时就医，明确病因后再进行针对性治疗。
1.足底筋膜炎
长期从事重体力劳动或者经常穿高跟鞋等都可能导致足底受到反复牵拉和挤压，从而诱发炎症反应，出现疼痛的症状。此时需要避免长时间站立及行走，并穿着合适的鞋子以减少对足部的压力。
2.跖腱膜炎
如果存在扁平足的情况，在走路时会使前脚掌承受较大的压力，久而久之就会导致局部血液循环不畅，引起无菌性炎症，进而引发上述症状。针对这种情况可以采取热敷的方式改善不适感，也可以遵医嘱使用非甾体类抗炎药缓解症状，如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等。
3.骨刺形成
当机体老化或者是关节退行性疾病等因素影响下会导致软骨磨损严重，使骨头外露，容易刺激周围的组织产生炎症因子，造成局部红肿、发热以及压痛等症状。对于此类情况可遵照医生指导服用塞来昔布胶囊、美洛昔康片等药物进行止痛处理。
4.骨折
若患者在运动过程中不慎摔倒或是被硬物砸伤，则可能会损伤到骨骼结构，使得患处发生移位，继而导致剧烈的疼痛感。对此应立即停止活动并前往医院接受X线检查或其他影像学检查确认是否存在骨折问题，然后根据具体情况决定是否需手术干预。
日常生活中要注意保护好自己的双脚，不要过度劳累，以免加重病情。同时还要注意保暖措施，防止受凉。