第三腰椎横突综合症是一种因第三腰椎横突过长或位置异常，反复刺激周围软组织引发的慢性疼痛问题，属于腰部常见的劳损性疾病，并非严重器质性病变。
该病多与腰部频繁活动、姿势不良或急性扭伤后未充分恢复有关。第三腰椎横突在腰椎中较长，受力集中，周围附着的肌肉、筋膜容易发生摩擦性损伤，进而出现局部炎症和疼痛。
典型表现是腰部一侧或两侧疼痛，弯腰、久坐或劳累后加重，有时疼痛可向臀部或大腿后侧放射，但通常不超过膝关节。检查时医生按压第三腰椎横突位置常有明显压痛。
日常需注意避免腰部过度负重和突然扭转，保持正确坐姿，适度进行腰背肌锻炼。疼痛持续或加重时应及时就医，由专业医生评估并制定个体化方案，多数患者通过保守调理可获得较好缓解。
该病多与腰部频繁活动、姿势不良或急性扭伤后未充分恢复有关。第三腰椎横突在腰椎中较长，受力集中，周围附着的肌肉、筋膜容易发生摩擦性损伤，进而出现局部炎症和疼痛。
典型表现是腰部一侧或两侧疼痛，弯腰、久坐或劳累后加重，有时疼痛可向臀部或大腿后侧放射，但通常不超过膝关节。检查时医生按压第三腰椎横突位置常有明显压痛。
日常需注意避免腰部过度负重和突然扭转，保持正确坐姿，适度进行腰背肌锻炼。疼痛持续或加重时应及时就医，由专业医生评估并制定个体化方案，多数患者通过保守调理可获得较好缓解。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
