老是掉头发，也不知道是缺少什么这种说法不准确。老是掉头发可能是生理性因素引起的，也可能是脂溢性皮炎、毛囊炎、头癣、斑秃等疾病导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、生理性因素
如果患者长期处于精神压力过大的状态下，可能会导致头皮血液循环不畅，从而出现脱发的情况。建议患者保持积极乐观的心态，多与家人沟通交流，避免精神压力过大进行改善。
2、脂溢性皮炎
如果患者不注意头皮卫生，可能会导致头皮油脂分泌过多，容易引起脂溢性皮炎，会出现脱发、头皮屑增多等症状。患者可遵医嘱使用二硫化硒洗剂、酮康唑洗剂等药物进行改善，还要注意头皮清洁卫生，避免使用刺激性洗发用品。
3、毛囊炎
如果患者长期不注意头皮卫生，可能会导致头皮受到细菌入侵诱发毛囊炎，会出现红色丘疹、瘙痒、脱发等症状。患者可遵医嘱使用莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏等药物进行改善，同时要注意合理膳食，适当吃清淡易消化的食物，避免吃辛辣油腻食物。
4、头癣
如果患者经常去理发店洗头，可能会导致头皮受到皮肤癣菌感染诱发头癣，会出现脱发、鳞屑等症状。患者可遵医嘱使用盐酸特比萘芬乳膏、盐酸阿莫罗芬乳膏等药物进行改善，还要注意个人卫生，避免与他人共用私人物品。
5、斑秃
斑秃的病因尚不明确，可能与自身免疫、遗传、精神因素等有关，患者一般会出现斑片状脱发、无其他不适症状。建议患者在医生指导下使用他克莫司软膏、曲安奈德益康唑乳膏等涂抹患处进行治疗。
除此之外，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。同时，患者还可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于增强抵抗力，促进病情恢复。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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