卵子质量不好，一般不可以正常受孕。
卵子质量不好，通常是指卵子的数量比较少或者质量不佳，这种情况下，通常是不可以正常受孕的。卵子的质量不好可能是由于年龄因素、环境因素、生活习惯因素等原因所引起的，这属于一种不可逆的因素，如果患者想要提高卵子的质量，可以通过调整生活方式来改善，比如在日常生活中，养成良好的作息习惯，避免长时间熬夜，保持愉悦的心情，避免过度紧张，适当进行一些有氧运动，比如慢跑、瑜伽、游泳等，能够促进体内的新陈代谢，从而提高卵子的质量。
如果通过日常生活调整，没有得到有效改善，患者也可以在医生的指导下服用辅助提高卵子质量的药物进行治疗，比如枸橼酸氯米芬胶囊、来曲唑片等。在日常生活中，患者还要注意饮食健康，可以多吃一些富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，同时还可以多吃一些富含维生素的食物，比如苹果、橙子、菠菜等，能够补充身体当中所需要的营养，有利于身体健康。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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