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生姜红茶减肥法真的有效吗

张瑜 中医科 主治医师
中山大学附属第一医院 三级甲等
咨询
生姜红茶减肥法无效。
虽然生姜具有一定的促进新陈代谢和消化的作用，但红茶中的咖啡因和茶多酚可能会影响睡眠质量，长期摄入可能导致失眠。此外，单纯依靠某种食物或饮品减肥并不科学，合理的饮食和适量的运动才是健康减肥的关键。
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2024-09-25 浏览100次
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