心情低落时不宜饮酒。
心情低落时，人的自我控制能力可能会下降，此时饮酒可能加剧情绪波动，甚至导致不良后果。另外，酒精具有中枢抑制作用，可能会影响神经递质的正常代谢，进而加重抑郁、焦虑等负面情绪。
除了酒类饮品外，咖啡因含量较高的饮料也不建议饮用，例如可乐、浓茶或功能型饮料，因为这些物质都可能导致大脑兴奋，影响睡眠质量，进一步恶化情绪状态。
在面对情绪困扰时，应采取健康的生活方式以支持心理健康。适量运动、均衡饮食和足够的睡眠有助于缓解压力，改善情绪状态。
心情低落时，人的自我控制能力可能会下降，此时饮酒可能加剧情绪波动，甚至导致不良后果。另外，酒精具有中枢抑制作用，可能会影响神经递质的正常代谢，进而加重抑郁、焦虑等负面情绪。
除了酒类饮品外，咖啡因含量较高的饮料也不建议饮用，例如可乐、浓茶或功能型饮料，因为这些物质都可能导致大脑兴奋，影响睡眠质量，进一步恶化情绪状态。
在面对情绪困扰时，应采取健康的生活方式以支持心理健康。适量运动、均衡饮食和足够的睡眠有助于缓解压力，改善情绪状态。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
舒肝解郁胶囊
米氮平片
盐酸舍曲林片
