经常会觉得心情低落，早晨睡醒会非常失落，可能与压力过大、神经衰弱、抑郁症、焦虑症、双相情感障碍等原因有关，需要根据不同原因采取对应处理。
1、压力过大
如果患者近期内工作压力比较大，精神过度紧张，就会引发睡眠质量下降，导致早晨睡醒后出现情绪低落的情况。建议平时要调整好心态，避免压力过大，多和家人朋友进行沟通。必要时可以在医生的指导下服用药物治疗，比如谷维素片、维生素B12片等。
2、神经衰弱
如果患者近期内精神压力过大，会诱发神经衰弱，导致睡眠质量下降，出现上述症状。患者可以遵医嘱服用药物治疗，比如安神补脑液、甲钴胺片等。同时还要调整好生活习惯，避免过度劳累，多休息。
3、抑郁症
如果患者长期精神压力过大，会诱发抑郁症，导致睡眠质量下降，出现上述症状。患者可以遵医嘱服用药物治疗，比如盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等。同时还要调整好生活习惯，避免过度紧张。
4、焦虑症
焦虑症主要是由于遗传、心理、社会因素等原因引起的。患者会出现情绪低落、兴趣减退、焦虑、恐惧等症状，也可能会出现上述症状。患者可以在医生指导下服用药物治疗，比如盐酸丁螺环酮片、片等。同时还要调整好生活习惯，避免过度劳累，多注意休息。
5、双相情感障碍
双相情感障碍是一种既有躁狂发作又有抑郁发作的精神疾病，可能与遗传、心理、社会因素等原因有关。患者可能会出现情绪高涨、兴趣增多、易激惹等症状，还可能会出现上述症状。患者可以在医生指导下使用碳酸锂、卡马西平等药物进行治疗。同时，患者也可以在医生指导下通过心理治疗的方式进行治疗。
如果患者的不适症状持续加重，应及时就医治疗，以免延误病情。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
安神补脑液
逍遥合剂
盐酸丁螺环酮片
