你好，根据你所叙述4岁小宝宝晚上睡眠不好的情况，我认为，这种情况可能更多地是缘于小宝宝在白天玩的过于兴奋，使小宝宝在晚上睡觉时就容易产生你所叙述的睡眠不好的感觉或症状。因此，我建议你，当前你需要考虑的是帮助自己家长尝试做好自我心理调节，对小宝宝出现的晚上睡眠不好的感觉或症状，要能给予充分的理解和接纳，并保持足够的耐心，同时，在生活中，要能培养更加适合小宝宝的生活作息习惯，而且小宝宝第二天起床后不会影响到他的正常生活和精神状态，就不需要过分担心和关注，这样，才能让你们家长能以更良好的心态去陪伴小宝宝更健康地成长。
2024-01-24 12:04 举报
