小时候没有好好吃饭可能会影响长高，因为身高发育需要多种营养物质，如蛋白质、维生素、钙元素、锌元素等，如果长期没有好好吃饭，可能会导致营养不良，从而影响长高。
1、蛋白质
蛋白质是人体细胞、组织的重要成分，可以维持细胞的生长、更新和修复，还可以维持神经、肌肉的兴奋性。如果长期缺乏蛋白质，可能会导致身体发育迟缓，影响长高。
2、维生素
维生素是维持身体健康所必需的一类有机化合物，在物质代谢中起着非常重要的作用。如果长期缺乏维生素，可能会导致身体免疫力下降，影响长高。
3、钙元素
钙元素是人体骨骼和牙齿的主要成分，可以促进骨骼的生长发育，还可以维持神经、肌肉的兴奋性。如果长期缺乏钙元素，可能会导致身体发育迟缓，影响长高。
4、锌元素
锌元素是人体中许多重要酶的组成成分，具有促进生长发育、改善味觉等作用。如果长期缺乏锌元素，可能会导致食欲减退，影响长高。
5、铁元素
铁元素是血红蛋白的重要组成成分，可以促进身体的新陈代谢，还可以维持身体的造血功能。如果长期缺乏铁元素，可能会导致贫血，影响长高。
在日常生活中，建议患者保证饮食营养均衡，避免偏食、挑食等不良饮食习惯。同时，还可以适当进行体育锻炼，如打篮球、跳绳、游泳等，有助于促进长高。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
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