第一天到高原不建议洗澡。
第一天到高原时，机体处于适应性反应阶段，洗澡可能导致血管扩张，进一步降低血压，增加脑部充血的风险。对于患有高血压或其他心血管疾病的个体而言，洗澡可能加剧血压下降，增加晕厥或心绞痛的风险。因此，为确保身体安全，不建议在高原的第一天洗澡。
如果感到不适或出现头痛、恶心等症状，应立即停止洗澡，并寻求医疗帮助。
进入高原前，应做好充分准备，包括高海拔适应训练和个人防护措施。同时，注意保持充足的水分摄入，避免剧烈运动，以减少高山病的发生风险。
第一天到高原时，机体处于适应性反应阶段，洗澡可能导致血管扩张，进一步降低血压，增加脑部充血的风险。对于患有高血压或其他心血管疾病的个体而言，洗澡可能加剧血压下降，增加晕厥或心绞痛的风险。因此，为确保身体安全，不建议在高原的第一天洗澡。
如果感到不适或出现头痛、恶心等症状，应立即停止洗澡，并寻求医疗帮助。
进入高原前，应做好充分准备，包括高海拔适应训练和个人防护措施。同时，注意保持充足的水分摄入，避免剧烈运动，以减少高山病的发生风险。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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