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放化疗后吃什么能增强免疫力
李锐瑟
主治医师
三甲
肿瘤科
放化疗后可以适量食用酸奶、西兰花、杏仁、红枣和燕麦来辅助增强免疫力，但食物并无直接治疗作用。
1.酸奶
酸奶中含有丰富的蛋白质、钙质以及益生菌，能够补充营养，促进消化吸收。可以提高机体抗病能力，辅助减轻化疗引起的恶心呕吐等不适症状。
2.西兰花
西兰花富含维生素C、叶酸及纤维素等多种营养成分，这些物质具有抗氧化作用，有助于增强机体免疫力。适当食用可降低细胞损伤风险，对提升整体健康水平有益处。
3.杏仁
杏仁含有丰富的不饱和脂肪酸、膳食纤维和多种矿物质元素。这些营养素有利于维持心血管系统功能正常运行，同时也能在一定程度上帮助身体抵抗外来入侵者。适量摄入可为身体提供必要的能量储备，并支持免疫系统的运作效率。
4.红枣
红枣中含有的环磷酸腺苷和糖类物质能够调节神经系统功能状态，改善睡眠质量；此外还具有一定的补血效果。经常吃一些红枣可以使面色红润有光泽，还可以起到安神助眠的作用。
5.燕麦
燕麦是一种低热量高纤维食品，其中含有β-葡聚糖等成分，该物质具有促进白细胞吞噬作用的能力，从而达到增强机体免疫力的目的。适当食用燕麦可以帮助控制体重并改善血糖管理，长期坚持可能会使人体更加健康。
建议患者平时注意均衡饮食，避免暴饮暴食或过度节食，以确保身体获得足够的营养来支持免疫系统的功能。另外，保持适度的身体活动量也有助于提高免疫力，如散步、打太极等。