乳糖不耐受者可能无法完全吸收乳糖，但并非完全无法吸收营养。
乳糖不耐受是由于体内乳糖酶缺乏或活性降低，导致摄入的乳糖无法被有效分解和吸收，从而引起消化系统不适的症状。虽然乳糖不耐受者可能存在乳糖消化吸收障碍，但并不代表完全无法从食物中获取营养。乳糖不耐受者可以通过调整饮食结构或选择无乳糖食品来减少不适症状，确保身体对其他营养物质的摄取。
对于严重乳糖不耐受患者，长期不耐受可能会导致维生素D缺乏，进而影响钙质吸收，增加骨质疏松的风险。
建议乳糖不耐受者在日常生活中注意观察自身对含乳制品食物的反应，并通过逐步引入、减少摄入量等方式减轻症状。必要时，可在医生指导下使用乳糖酶制剂或选用不含乳糖的替代品以满足营养需求。
乳糖不耐受是由于体内乳糖酶缺乏或活性降低，导致摄入的乳糖无法被有效分解和吸收，从而引起消化系统不适的症状。虽然乳糖不耐受者可能存在乳糖消化吸收障碍，但并不代表完全无法从食物中获取营养。乳糖不耐受者可以通过调整饮食结构或选择无乳糖食品来减少不适症状，确保身体对其他营养物质的摄取。
对于严重乳糖不耐受患者，长期不耐受可能会导致维生素D缺乏，进而影响钙质吸收，增加骨质疏松的风险。
建议乳糖不耐受者在日常生活中注意观察自身对含乳制品食物的反应，并通过逐步引入、减少摄入量等方式减轻症状。必要时，可在医生指导下使用乳糖酶制剂或选用不含乳糖的替代品以满足营养需求。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
维生素D滴剂
汤臣倍健R胶原软骨素钙片
维生素AD滴剂
