感冒失去嗅觉一般可以通过饮食调理、物理治疗、药物治疗、注意休息、保持环境清洁等方式来恢复，患者需要根据病情严重程度，遵医嘱选择合适的治疗方式。
1、饮食调理
感冒后失去嗅觉，可能是由于鼻腔黏膜充血、肿胀，导致气味分子难以到达嗅区，从而引起的症状。建议患者可以适当饮用温水，促进机体新陈代谢，有助于缓解症状。同时，患者也可以适当进食富含维生素的食物，如西红柿、胡萝卜等，也可以促进病情恢复。
2、物理治疗
感冒后失去嗅觉，也可以使用热毛巾热敷鼻部，促进局部血液循环，在一定程度上也可以缓解症状。
3、药物治疗
如果症状比较严重，患者可以在医生的指导下服用复方氨酚烷胺片、氨咖黄敏胶囊等药物进行治疗，能够起到抗感冒的作用，也可以遵医嘱服用感冒灵颗粒、复方氨酚烷胺片等药物进行治疗。
4、注意休息
出现上述症状时，患者要注意休息，避免过度劳累，以免加重病情。同时，患者也可以适当参加有氧运动，如慢跑、瑜伽等，能够提高自身免疫力，有利于病情的恢复。
5、保持环境清洁
保持环境清洁卫生，勤开窗通风，保持室内空气清新，对病情恢复有一定的帮助。
此外，如果上述方法效果不佳，建议患者及时就医治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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