脚后跟摔了一下一走路就疼，需要根据具体的严重程度选择治疗方案，主要有药物治疗、物理治疗、运动治疗、针灸治疗、手术治疗等。患者不要盲目自行处理，以免耽误病情。
1、药物治疗
如果脚后跟摔了一下，出现疼痛的症状，在急性期可以服用止痛的药物缓解，比如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等。后期可以服用活血化瘀的药物治疗，促进血液循环，比如三七片、复方丹参片等。
2、物理治疗
如果脚后跟摔了一下，引起局部软组织损伤，在急性期可以进行冰敷，急性期过后可以适当进行热敷，有助于促进血液循环，缓解疼痛的症状。
3、运动治疗
如果患者脚后跟摔了一下，出现疼痛的症状，在症状缓解后需要通过运动治疗的方法进行改善，如肌肉力量训练、稳定性训练等，可提高局部肌肉的力量，从而缓解疼痛的症状。
4、针灸治疗
脚后跟摔了一下后走路疼痛也可以通过针灸治疗的方法缓解，可以疏通经络、促进血液循环。在针灸治疗之后要注意保暖防寒，以免导致疼痛症状加重。
5、手术治疗
如果患者脚后跟摔了一下，出现比较严重的骨折，如跟骨骨折等，需要通过手术切开复位内固定的方法进行治疗。术后早期要制动休息，后期在病情稳定之后，需要循序渐进地进行运动功能锻炼，防止出现下肢肌肉萎缩或者踝关节活动受限的问题。
患者脚后跟摔伤后应及时就医，避免延误病情。患者在恢复期间应注意休息，避免过度劳累与熬夜。
2023-09-27 00:08 举报
