脚后跟底板疼可能是外伤或者足跟骨折、跟腱断裂等导致的。
如果没有明显的创伤，请考虑跟腱的慢性炎症，或可引起疼痛的跟骨骨刺。首先，考虑足底筋膜炎。最典型的症状是患者一开始足跟有疼痛，像针扎一样，但步行一定距离后疼痛减轻甚至消失。当疼痛发生时，考虑这种疾病。第二，考虑跟骨高血压，主要是脚后跟两侧疼痛，即使在休息状态下也没有缓解，脚底有足跟痛。第三，考虑跟骨骨质增生，容易出现疼痛，走路时通常会加重症状。足跟痛是足跟周围疼痛性疾病的总称。足跟一侧或两侧疼痛不红肿，行走不便。这也称为足跟痛，对于足跟痛的治疗，可以使用外用骨舒洛平止痛膏治疗足跟痛。它是由足跟骨、关节、滑囊和筋膜损伤引起的疾病。足跟痛是一种由骨膜牵引引起的骨科疾病，原因是附着在跟骨足底表面的肌肉和韧带的力量不平衡。足跟痛是一种以足跟肿胀、麻木和疼痛、局部压痛和行走困难为特征的常见病症。足跟痛也称为跟骨骨刺或跟骨肥厚。病因多与老年人肾功能不全、劳损、外伤及寒湿感染有关。
因此，建议患者要保护好脚后跟，首先要选择舒适的鞋子，尤其是运动鞋。避免穿硬底或者高跟鞋，以减少局部的刺激，有助于缓解疼痛。同时，注意不要让双脚疲劳。如果脚后跟有疼痛和炎症，应该停止锻炼，让韧带完全休息。跟骨垫还可以用来垫脚后跟，将鞋底的受力点前移，减少跟腱韧带的张力，帮助韧带尽快恢复。
2024-01-24 11:36 举报
