反胃酸可以适量喝牛奶。
牛奶中含有一定量的蛋白质，能够中和胃酸，从而减轻反酸症状。但不宜过量饮用，以免引起腹胀、腹泻等不适感。对于反胃酸症状持续存在的人群，建议及时就医进行胃镜检查以确定病因。
如果患者对乳糖不耐受，则应避免在反胃酸时饮用牛奶，否则可能会加剧胃肠不适症状。
日常生活中，要注意饮食习惯调整，避免暴饮暴食以及睡前2-3小时进食高脂食物，可减少胃部负担，缓解反酸症状。
牛奶中含有一定量的蛋白质，能够中和胃酸，从而减轻反酸症状。但不宜过量饮用，以免引起腹胀、腹泻等不适感。对于反胃酸症状持续存在的人群，建议及时就医进行胃镜检查以确定病因。
如果患者对乳糖不耐受，则应避免在反胃酸时饮用牛奶，否则可能会加剧胃肠不适症状。
日常生活中，要注意饮食习惯调整，避免暴饮暴食以及睡前2-3小时进食高脂食物，可减少胃部负担，缓解反酸症状。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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