对于特定人群来说，在医生或专业人士指导下适量摄入胶原蛋白肽是有益的，但并非所有人都需要额外补充。
胶原蛋白肽是通过水解动物源性胶原蛋白得到的，具有一定的营养价值。它有助于维持皮肤弹性、促进骨骼健康和关节功能。对于特定人群如皮肤老化、关节问题等，适量摄入胶原蛋白肽是有益的。然而，人体自身无法合成足够的胶原蛋白，因此需要通过食物或补充剂来获取。此外，不同来源的胶原蛋白肽可能存在差异，选择时需注意质量与适用性。
对于健康人群，通过均衡饮食即可获得足够的营养，无需额外补充胶原蛋白肽。但对于特定需求者，则可根据个人情况适量摄入。
胶原蛋白肽是通过水解动物源性胶原蛋白得到的，具有一定的营养价值。它有助于维持皮肤弹性、促进骨骼健康和关节功能。对于特定人群如皮肤老化、关节问题等，适量摄入胶原蛋白肽是有益的。然而，人体自身无法合成足够的胶原蛋白，因此需要通过食物或补充剂来获取。此外，不同来源的胶原蛋白肽可能存在差异，选择时需注意质量与适用性。
对于健康人群，通过均衡饮食即可获得足够的营养，无需额外补充胶原蛋白肽。但对于特定需求者，则可根据个人情况适量摄入。
首都医科大学附属北京儿童医院
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贵州省第二人民医院
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