大姨妈一般指的是月经，来月经期间一般是可以喝酵素的，通常不会引起痛经的情况。
酵素一般是以植物、菌类等为原料，经微生物发酵后制得的含有特定生物活性成分如多糖、寡糖、氨基酸、维生素等。一般具有改善便秘、促进消化等功效，而且对于减肥也有一定的效果。在月经期间适量地喝酵素，可以促进胃肠道蠕动，改善便秘的症状，还可以促进体内的新陈代谢，有利于经血的排出。而且酵素一般不会导致痛经的情况，也不会影响月经的周期，所以来月经期间是可以喝酵素的。
在月经期间要注意多卧床休息，避免剧烈运动，还要做好自身保暖工作，避免吃生冷寒凉的食物，比如冰激凌、冰块等。同时还要调整作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。如果出现痛经的情况，可以使用热水袋通过局部热敷的方式进行改善，也可以通过腹部按摩的方式进行缓解，从而促进血液循环，有利于症状的改善。必要时，可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗。
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