中医减肥有针灸、药物、拔罐、耳穴压豆、饮食减肥、中药外敷等方法。
1、针灸
针灸减肥是在中医辨证论治的基础上，将针具(常用毫针)按照一定的角度刺入患者体内，运用针刺手法刺激腧穴，从而起到调整机体气血、疏通经络、调和阴阳的作用，以达到减肥的目的。常用的穴位有足三里、大椎、中脘、关元、曲池等。
2、药物
目前常用的减肥药物有奥利司他、利拉鲁肽等，其中利拉鲁肽是一种长效的GLP-1受体激动剂，已被证实具有减重和改善血糖的协同作用，适用于伴有高血糖的肥胖患者，不仅可以减轻体重，还有助于改善血糖。需要注意的是，所有药物均需在医生的指导下使用，不可擅自用药。
3、拔罐
拔罐是以罐为工具，利用燃烧、抽吸蒸气等方式产生负压，使之吸附于体表，造成局部瘀血，达到通经活络、行气活血、祛风散寒、吸毒拔脓的作用。常用于辅助治疗腰腿疼痛、腹痛、胃痛等症状。
4、耳穴压豆
耳穴压豆是指利用特殊的刺激作用于耳部相应的穴位，以调整机体内部的气血、脏腑功能的一种方法，有助于促进局部血液循环，抑制食欲，从而达到减肥的目的。常用的穴位有丰隆、三阴交、足三里等。
5、饮食减肥
饮食减肥主要是通过控制食物的摄入量，从而达到减肥的目的。建议患者适当控制主食的摄入量，可以用粗粮代替，如燕麦、糙米等，同时还需适量食用富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、苹果等。
6、中药外敷
中药外敷是指将中药制成膏剂或者药膜，涂抹在相应的穴位上，通过皮肤吸收从而达到减肥的目的。常用的穴位有神阙、天枢、关元、中脘等。
以上方法均需在医生的指导下进行，切勿自行用药或者偏方。
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