包保鲜膜运动一般能减肥，但是需要长期坚持。
包保鲜膜可以促进身体血液循环，加快身体新陈代谢的速度，同时还可以促进体内脂肪燃烧，能够达到减肥的效果，但是需要长时间坚持，如果中途停止可能会影响减肥的效果。如果运动的时间比较短，可能达不到减肥的效果。如果想要减肥，还需要通过饮食以及药物的方式改善。患者可以吃一些膳食纤维的食物，比如燕麦、玉米以及红薯等，能够促进胃肠道蠕动，有利于食物消化，同时还可以预防便秘。也可以在医生的指导下服用促进消化的药物，比如健胃消食片、多潘立酮片等。
在日常生活中患者要养成良好的饮食习惯，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如苹果、猕猴桃、黄瓜、西红柿等，同时还需要适当做一些有氧运动，比如慢跑、健身操以及仰卧起坐等，能够促进体内脂肪燃烧，对减肥有一定的帮助。
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