力度伸一般是指伸筋草。伸筋草是一种常见的中药材，为石松科属植物石松的干燥全草，味辛、微苦，性温，归肝、肾经，具有祛风除湿、舒筋活血、散瘀消肿等功效。
1、祛风除湿
伸筋草具有祛风除湿的功效，在临床上可用于治疗风寒湿痹、筋骨疼痛、腰膝酸软等病症。
2、舒筋活血
伸筋草具有舒筋活血的功效，在临床上可用于治疗跌打损伤、筋骨疼痛、腰膝酸软等病症。
3、散瘀消肿
伸筋草具有散瘀消肿的功效，在临床上可用于治疗跌打损伤、骨折、扭伤等病症，还可用于治疗毒蛇咬伤。
需要注意的是，伸筋草需要在医生指导下使用，不可盲目自行使用，以免引起不良反应。此外，对伸筋草过敏者禁用，过敏体质者慎用。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
