心里想呕吐多考虑是精神紧张、饮食不当引起的，也可能是早孕反应、胃肠功能紊乱、急性胃肠炎等疾病的症状。
1、精神紧张
由于患者长期处于精神紧张的状态下，可能会导致交感神经兴奋，从而出现心跳加快、恶心、呕吐等症状。因此要保持良好的心情，可以通过听舒缓的音乐进行改善，也可以及时与家人朋友交流，在一定程度上能够有效缓解症状。
2、饮食不当
如果患者长期暴饮暴食，可能会加重胃肠负担，从而出现腹胀、腹痛等症状，甚至会出现恶心、呕吐的情况。因此要合理调整饮食习惯，适当吃易消化的食物，如小米粥、南瓜粥等，也可以通过腹部顺时针按摩的方式进行缓解。
3、早孕反应
如果女性怀孕，体内的激素水平会发生变化，此时可能会刺激到胃肠道出现上述症状。这是一种正常的生理现象，可以不用过于担心，也不需要特殊治疗。日常生活中可以适当吃清淡易消化的食物，少吃多餐，同时也可以适当运动，比如散步、瑜伽等。
4、胃肠功能紊乱
如果长期精神过度紧张，可能会导致大脑皮层功能弱化，削弱对皮层下植物神经中枢的调节，从而引起胃肠功能紊乱，常见的症状有胃痛、反酸、腹泻、便秘等不适现象。患者可以在医生的指导下服用维生素B1片、多潘立酮片等药物进行治疗，能够起到促进消化的作用。
5、急性胃肠炎
由于患者吃了不洁净的食物，可能会导致病原微生物侵入胃肠道，导致胃肠道黏膜受到炎症刺激，从而出现上述症状。患者可以遵医嘱服用阿莫西林胶囊、头孢拉定胶囊等药物进行治疗。同时还要合理调整饮食习惯，避免吃辛辣刺激的食物。
如果症状没有得到好转，甚至出现加重的情况，建议患者及时到正规医院就诊并治疗。
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