肩膀酸疼多考虑是过度劳累引起的，也可能是肌肉损伤、肩周炎、颈椎病、肌筋膜炎等引起的，可根据病因选择合适的治疗方式。
1、过度劳累
若患者在日常生活中从事体力劳动或者是运动时，没有做好肩膀部位的保暖工作，可能会导致局部肌肉出现痉挛，从而就可能会出现肩膀酸痛的症状。患者要注意肩膀部位的保暖，避免受凉，以免加重病情。患者也可通过热敷的方式，促进局部血液循环，缓解不适症状。
2、肌肉损伤
若患者长期伏案工作或者是长时间保持一个姿势不动，可能会导致肩膀部位的肌肉出现损伤，进而就可能会出现局部酸痛、红肿等症状。患者要避免长时间保持一个姿势不动，可适当进行运动，缓解肌肉损伤的情况。患者也可通过按摩的方式，缓解不适症状。
3、肩周炎
若患者长期处于寒冷的环境中或者是肩膀受到过外伤就可能会导致肩膀部位的肌肉出现炎症，进而就可能会出现肩膀酸痛、活动受限等症状。患者在日常生活中要注意肩膀部位的保暖，避免受凉，以免加重病情。患者也可遵医嘱口服依托考昔片、布洛芬缓释胶囊等药物，缓解不适症状。
4、颈椎病
若患者长期保持一个姿势不动，可能会导致颈椎部位出现退行性病变，进而可能会压迫周围的神经，出现肩膀酸痛、头晕等症状。患者在日常生活中要注意颈部保暖，避免受凉，以免加重病情。患者也可遵医嘱口服甲钴胺片、维生素B1片等药物，营养神经，缓解不适症状。
5、肌筋膜炎
若患者长时间处于寒冷的环境中或者是肩膀受到过外伤就可能会导致肩膀部位的肌肉出现炎症，进而可能会出现局部酸痛、红肿等症状。患者在日常生活中要注意肩膀部位的保暖，避免受凉，以免加重病情。患者也可遵医嘱口服塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物，缓解不适症状。
如果症状持续加重，严重影响到了个人正常生活，建议患者及时就医，查明病因后，积极配合医生进行治疗。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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