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多种b族维生素片的作用
陈慧敏
主任医师
三甲
广州市妇女儿童医疗中心
营养科
多种b族维生素片具有改善皮肤健康、缓解压力、促进消化吸收功效和作用。
1.改善皮肤健康
多种B族维生素片中的B族维生素可以促进皮肤细胞的新陈代谢，有助于改善皮肤的光泽度和弹性，从而达到改善皮肤健康的目的。
2.缓解压力
多种B族维生素片中的维生素B6、B12等成分能够帮助调节神经系统的功能，缓解压力和焦虑情绪。
3.促进消化吸收
多种B族维生素片中的维生素B1、B2、B6等成分可以促进胃肠道蠕动，增强食欲，同时有助于食物的消化和吸收。
服用多种b族维生素片时应注意个体差异，避免过量摄入。对于特殊人群如孕妇、哺乳期妇女等，在使用前应咨询医生意见。