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柚子含维生素c多吗
李征
副主任医师
三甲
天津市第一中心医院
营养科
柚子富含维生素C ，适量食用有益健康。维生素C是一种重要的抗氧化剂，能够帮助身体抵御自由基的损害，保护细胞免受氧化损伤。此外，维生素C还参与胶原蛋白的合成，有助于维持皮肤健康和弹性。因此，适量食用柚子可以为身体提供所需的维生素C，对健康有益。
2022-09-21 10:42 举报