[怎么让男的时间长一点？]让男性时间长一点的方法有很多，常见的方法有饮食调理、药物治疗、手术治疗等。
一、饮食调理
1.清淡饮食：患者平时要注意保持清淡的饮食，可以适当吃小米粥、蔬菜汤等食物，避免食用辛辣刺激的食物，如辣椒、花椒等。同时还要注意多喝水，能够补充身体所需要的水分，促进新陈代谢，在一定程度上也能够改善早泄的情况。
2.富含锌元素的食物：例如牡蛎、牛肉、羊肉等，因为这些食物中含有丰富的锌元素，适量进食后能够为机体提供营养物质，并且还具有辅助增强体质的作用，对于提高性功能有一定的帮助作用。
二、药物治疗
如果通过饮食调理的方式得不到改善，患者也可以在医生指导下服用盐酸达泊西汀片、枸橼酸西地那非片等药物进行治疗，能够起到延长射精时间的效果。
三、手术治疗
如果患者的病情比较严重，通过上述治疗无法得到改善，还可以及时到正规医院男科，通过阴茎假体植入术等方式进行治疗，从而达到延长射精的目的。
除此之外，建议患者日常生活中要养成良好的生活习惯，不要熬夜，也不要过度劳累，以免影响身体健康。
一、饮食调理
1.清淡饮食：患者平时要注意保持清淡的饮食，可以适当吃小米粥、蔬菜汤等食物，避免食用辛辣刺激的食物，如辣椒、花椒等。同时还要注意多喝水，能够补充身体所需要的水分，促进新陈代谢，在一定程度上也能够改善早泄的情况。
2.富含锌元素的食物：例如牡蛎、牛肉、羊肉等，因为这些食物中含有丰富的锌元素，适量进食后能够为机体提供营养物质，并且还具有辅助增强体质的作用，对于提高性功能有一定的帮助作用。
二、药物治疗
如果通过饮食调理的方式得不到改善，患者也可以在医生指导下服用盐酸达泊西汀片、枸橼酸西地那非片等药物进行治疗，能够起到延长射精时间的效果。
三、手术治疗
如果患者的病情比较严重，通过上述治疗无法得到改善，还可以及时到正规医院男科，通过阴茎假体植入术等方式进行治疗，从而达到延长射精的目的。
除此之外，建议患者日常生活中要养成良好的生活习惯，不要熬夜，也不要过度劳累，以免影响身体健康。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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