减肥期可以适量吃低脂、低热量的饭团。
饭团是一种以米饭为原料，包裹各种馅料的日本传统食品。饭团的热量较高，但低脂、低热量的饭团可以适量食用，不会对减肥产生太大影响。高热量、高脂肪的饭团应避免食用，如油炸饭团、肉松饭团等，因为这些饭团会增加摄入的热量和脂肪，不利于减肥。建议选择低脂、低热量的饭团，如蔬菜饭团或瘦肉饭团。
在减肥期间，除了控制饭团的摄入量外，还应注意均衡饮食，增加蔬菜、水果和蛋白质的摄入，同时结合适当的运动，才能达到更好的减肥效果。
饭团是一种以米饭为原料，包裹各种馅料的日本传统食品。饭团的热量较高，但低脂、低热量的饭团可以适量食用，不会对减肥产生太大影响。高热量、高脂肪的饭团应避免食用，如油炸饭团、肉松饭团等，因为这些饭团会增加摄入的热量和脂肪，不利于减肥。建议选择低脂、低热量的饭团，如蔬菜饭团或瘦肉饭团。
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