出现畏寒怕冷十几年的情况，可能是环境因素、肾阳虚、气血不足、肾阴虚、脾胃虚弱等原因所导致的，可以通过日常调理、药物治疗等方式进行改善。
1、环境因素
如果长期处于比较寒冷的环境中，可能会使身体受到寒气的入侵，从而出现身体发冷的情况，甚至还会伴有精神萎靡的症状。可以通过多穿衣物的方式进行改善，也可以多盖棉被进行缓解。
2、肾阳虚
肾阳虚是指肾脏阳气不足，可能与劳伤过度、久病伤肾、素体阳虚等因素有关，患者可能会出现腰膝酸软、精神萎靡、畏寒怕冷等症状。患者可以遵医嘱使用金匮肾气丸、桂附地黄丸等药物进行治疗。同时，也可以多吃一些温补的食物，比如羊肉、牛肉等。
3、气血不足
气血不足指的是体内的气与血两者都不足，可能与先天体质虚弱、饮食不节、情绪波动大等因素有关，患者可能会出现精神萎靡、畏寒肢冷、头晕耳鸣等症状。建议患者可以遵医嘱使用八珍颗粒、气血双补丸等药物进行治疗。同时，也可以适当进食红枣、桂圆等食物进行调理。
4、肾阴虚
肾阴虚是指肾脏阴液不足，可能与久病、性生活过多、长期熬夜等因素有关，患者可能会出现腰膝酸软、潮热盗汗、失眠多梦等症状。患者可以在医生的指导下使用六味地黄丸、知柏地黄丸等药物进行治疗。同时，也可以适当进食羊肉、牛肉等温补的食物进行调理。
5、脾胃虚弱
脾胃虚弱可能是由于饮食不当、过度劳累、久病等原因引起的，患者会出现气血生化不足、脏腑功能衰退的情况，从而导致患者出现畏寒怕冷、面色苍白、肢体不温等症状。患者可以在医生指导下服用香砂六君子汤、参苓白术散、人参健脾丸等药物进行治疗。同时，患者还可以通过针灸、拔罐等方式进行治疗。
如果患者的不适症状没有得到好转，甚至出现加重的情况，建议患者及时就医，以免延误病情。
首都医科大学附属北京儿童医院
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