自然醒睡眠时间突然变短可能是正常现象，也可能是环境因素、神经衰弱、气血不足、心脾两虚等原因导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、正常现象
如果患者年龄较大，可能会出现睡眠时间缩短的情况，这是一种正常现象，如果没有伴随其他不适症状，一般不需要特殊治疗。
2、环境因素
如果患者睡眠环境比较嘈杂，或者室内温度过高或过低，可能会影响患者的睡眠质量，从而出现上述情况。建议患者保持良好的睡眠环境，避免噪音过大，同时注意室内温度适宜。
3、神经衰弱
如果长期精神压力过大，可能会导致大脑过度疲劳，容易引起神经衰弱，会出现精神兴奋、易疲劳、睡眠障碍等症状。患者可以在医生的指导下服用盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片等药物进行治疗，同时还要保持愉悦的心情，避免精神压力过大。
4、气血不足
气血不足是指体内的气与血两者都不足的情况，患者可能会出现精神萎靡、疲倦无力、心悸气短等症状，也可能会出现上述情况。建议患者可以在医生的指导下服用八珍颗粒、人参养荣丸等药物进行治疗，也可以通过针灸的方式进行缓解。
5、心脾两虚
心脾两虚是指心与脾两者都有不足，可能与饮食不当、过度劳累、久病失调等因素有关，患者可能会出现失眠多梦、头晕目眩、全身乏力等症状，还可能会出现上述情况。建议患者可以在医生的指导下使用归脾丸、人参健脾丸等药物进行治疗，也可以通过按摩的方式进行缓解。
建议患者平时要注意休息，避免熬夜，避免过度劳累，如果患者症状持续存在且有加重趋势，建议及时就医，完善相关检查，明确病因后遵医嘱进行针对性治疗，以免延误病情。
首都医科大学附属北京儿童医院
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