水果苤蓝一般可以凉拌、炒菜、煮粥食用，水果苤蓝是一种营养丰富的蔬菜，富含蛋白质、维生素、膳食纤维、钙、磷、铁等营养物质。
1、凉拌
将水果苤蓝洗干净，切成段，放入沸水中，加入少许食用盐，即可凉拌食用。
2、炒菜
水果苤蓝炒猪瘦肉(主要材料为水果苤蓝)是日常生活中常见的一道菜品，其中含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维等营养物质，具有促进胃肠道蠕动，补充机体所需营养的作用。
3、煮粥
水果苤蓝也可以与其他食材一起煮粥食用，如红枣、枸杞等，可以补充机体所需的能量，还可以辅助增强机体免疫力。
此外，水果苤蓝还可以腌制成罐头食用。若患者出现不适症状，建议及时就医治疗。在日常生活中，患者需要注意饮食均衡，避免偏食，以免引起营养不良的情况。
2023-09-23 21:13 举报
