网球肘的治疗以保守治疗为主，多数情况通过休息调整和康复训练可获得改善，仅少数反复发作或保守治疗效果不佳者需考虑手术。总体而言，治疗周期通常为数周至数月，具体时长因个体差异而不同。
保守治疗是首选方案。急性期应减少患侧手臂的重复用力动作，必要时使用护具分散肌腱受力，配合局部冷敷缓解疼痛。疼痛明显时可在医生指导下使用外用或口服消炎镇痛类药物，但需避免长期依赖。
康复训练是恢复的关键环节。疼痛缓解后应逐步开展前臂伸肌群的拉伸与渐进力量训练，动作宜缓慢轻柔，避免突然加量。物理治疗如冲击波、超声等可作为辅助手段，帮助改善局部循环、促进组织修复。
若规范保守治疗数月后症状仍严重影响日常生活，可就医评估是否需要局部注射或手术处理。日常注意调整工作与运动姿势，避免长时间重复手腕背伸动作，循序渐进增加活动量，有助于降低复发风险。
保守治疗是首选方案。急性期应减少患侧手臂的重复用力动作，必要时使用护具分散肌腱受力，配合局部冷敷缓解疼痛。疼痛明显时可在医生指导下使用外用或口服消炎镇痛类药物，但需避免长期依赖。
康复训练是恢复的关键环节。疼痛缓解后应逐步开展前臂伸肌群的拉伸与渐进力量训练，动作宜缓慢轻柔，避免突然加量。物理治疗如冲击波、超声等可作为辅助手段，帮助改善局部循环、促进组织修复。
若规范保守治疗数月后症状仍严重影响日常生活，可就医评估是否需要局部注射或手术处理。日常注意调整工作与运动姿势，避免长时间重复手腕背伸动作，循序渐进增加活动量，有助于降低复发风险。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
