通常不存在无花果治便秘最佳方法的说法，无花果具有辅助治疗便秘的作用，可以在医生指导下煎服或泡水喝，以及配合其他方法应用，对于缓解便秘具有一定的效果。
1、煎服：无花果具有清肠热、通便、利咽喉的功效，能够辅助治疗便秘，但是应注意，胃肠功能弱、大便脓臭的人群不宜服用无花果，以免加重病情，可将无花果煎服后饮用;
2、泡水喝：无花果泡水具有辅助通便的作用，无花果中含有丰富的维生素、蛋白质、矿物质，适当喝无花果泡的水能够补充身体所需要的营养，还可以促进胃肠道蠕动，能够起到辅助治疗便秘的作用;
3、辅助治疗：如果出现了便秘，也可以将无花果炒熟后泡水喝，能够促进胃肠蠕动，也可以将无花果煎服后饮用，也可以起到辅助治疗便秘的作用;
4、其他方法：如果便秘比较严重，服用无花果后没有缓解，也可以遵医嘱通过肛门塞药的方法治疗，如使用开塞露，能够起到软化大便的作用，可以刺激肠道蠕动，有利于大便排出。
若想要缓解便秘，平时可以调整饮食，可以多吃含膳食纤维丰富的食物，如黄瓜、芹菜、苹果、香蕉、玉米等，尽量避免吃油腻以及辛辣、刺激性的食物，如油条、麻辣火锅等，建议适当多喝水，可以促进肠道蠕动，缓解便秘。如果自身便秘比较严重，则建议前往医院消化内科就诊，完善问诊、直肠指检等检查，可遵医嘱使用乳果糖口服溶液等药物治疗。
1、煎服：无花果具有清肠热、通便、利咽喉的功效，能够辅助治疗便秘，但是应注意，胃肠功能弱、大便脓臭的人群不宜服用无花果，以免加重病情，可将无花果煎服后饮用;
2、泡水喝：无花果泡水具有辅助通便的作用，无花果中含有丰富的维生素、蛋白质、矿物质，适当喝无花果泡的水能够补充身体所需要的营养，还可以促进胃肠道蠕动，能够起到辅助治疗便秘的作用;
3、辅助治疗：如果出现了便秘，也可以将无花果炒熟后泡水喝，能够促进胃肠蠕动，也可以将无花果煎服后饮用，也可以起到辅助治疗便秘的作用;
4、其他方法：如果便秘比较严重，服用无花果后没有缓解，也可以遵医嘱通过肛门塞药的方法治疗，如使用开塞露，能够起到软化大便的作用，可以刺激肠道蠕动，有利于大便排出。
若想要缓解便秘，平时可以调整饮食，可以多吃含膳食纤维丰富的食物，如黄瓜、芹菜、苹果、香蕉、玉米等，尽量避免吃油腻以及辛辣、刺激性的食物，如油条、麻辣火锅等，建议适当多喝水，可以促进肠道蠕动，缓解便秘。如果自身便秘比较严重，则建议前往医院消化内科就诊，完善问诊、直肠指检等检查，可遵医嘱使用乳果糖口服溶液等药物治疗。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
小儿七星茶颗粒
乳果糖口服溶液
麻仁软胶囊
