维生素C泡腾片不建议天天服用，应根据个人需求和医生建议适量摄入维生素C。
维生素C泡腾片含有维生素C，具有抗氧化、增强免疫力等作用。但过量摄入可能导致腹泻、腹痛等胃肠道不适，因此不建议天天服用。长期大量摄入维生素C可能干扰铁的吸收，导致贫血。对于特殊人群如孕妇、哺乳期妇女和儿童，应咨询医生后使用。
适量补充维生素C可以通过食用富含维生素C的食物如柑橘类水果来实现，无需额外服用维生素C泡腾片。
维生素C泡腾片含有维生素C，具有抗氧化、增强免疫力等作用。但过量摄入可能导致腹泻、腹痛等胃肠道不适，因此不建议天天服用。长期大量摄入维生素C可能干扰铁的吸收，导致贫血。对于特殊人群如孕妇、哺乳期妇女和儿童，应咨询医生后使用。
适量补充维生素C可以通过食用富含维生素C的食物如柑橘类水果来实现，无需额外服用维生素C泡腾片。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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