经期吃什么水果好排毒排污血这种说法并不准确，经期可以吃苹果、香蕉、火龙果、猕猴桃、红枣等水果，可以辅助排毒排污血。但要注意适量食用，以免引起胃肠道不适症状。
1、苹果
苹果中含有丰富的维生素C、膳食纤维、果胶、有机酸等营养成分，适当食用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，还可以辅助排毒排污血。
2、香蕉
香蕉中含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维、碳水化合物等营养成分，适当食用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，还可以辅助排毒排污血。
3、火龙果
火龙果中含有丰富的维生素、膳食纤维、碳水化合物等营养成分，适当食用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，还可以辅助排毒排污血。
4、猕猴桃
猕猴桃中含有丰富的维生素、膳食纤维、叶酸、碳水化合物等营养成分，适当食用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，还可以辅助排毒排污血。
5、红枣
红枣中含有丰富的铁元素、蛋白质、维生素等营养成分，具有补中益气、养血安神的功效，经期的女性适当食用后可以辅助补血，也可以促进胃肠道蠕动，有利于排毒排污血。
另外，在日常生活中，女性在经期还可以适当进食富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，也有助于促进排毒。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
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