大姨妈指的是月经，来月经时可以适当喝红糖姜茶、山楂汁、玫瑰花茶等缓解疼痛。
1、红糖姜茶
红糖姜茶主要由红糖和姜制作而成，具有温热的特性，能够驱寒暖宫、补充体力。同时，红糖姜茶还可以缓解宫寒症状，促进血液循环，帮助经血排出。
2、山楂汁
山楂具有散瘀、消积、化积的功效，同时还能改善血液循环，促进经血排出。在经期适当喝山楂汁，能够起到缓解疼痛的作用，同时还能起到补血的效果。
3、玫瑰花茶
玫瑰花茶具有舒郁、理气、活血、止痛的功效，同时还能改善血液循环，促进经血排出。在经期适当喝玫瑰花茶，能够缓解痛经症状，同时还能改善月经不调的情况。
除上述外，还可以适当喝枸杞茶、益母草茶等缓解疼痛。另外，如果患者经常出现痛经症状，建议及时去医院就诊，在医生的指导下对症治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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