周围性面瘫一般可以通过注意面部保暖、注意饮食、注意休息、适度运动、注意心情调节等方式进行预防。
1、注意面部保暖
如果患者长期处于寒冷的环境中,可能会导致面神经麻痹,因此要做好自身保暖工作,避免受凉,以免加重病情。
2、注意饮食
患者要注意合理饮食,可以适当吃新鲜的水果和蔬菜,比如苹果、黄瓜等,能够补充身体所需要的维生素,而且也可以适当喝水,能够促进新陈代谢,有利于病情的恢复。
3、注意休息
患者在平时要注意多休息,保证足够的睡眠时间,避免长期熬夜、过度劳累,以免导致病情加重。
4、适度运动
患者平时也可以适当进行运动,比如慢跑、打羽毛球等,能够促进血液循环,在一定程度上也能够增强自身抵抗力,有利于疾病的恢复。
5、注意心情调节
如果长期处于精神过度紧张的状态下,可能会导致面神经麻痹,因此要保持良好的心情,可以通过听舒缓的音乐进行改善,也可以及时与家人朋友交流。
如果患者出现不适症状,建议及时前往医院就医治疗,以免延误病情。