脚崴了3天后发麻，可能是局部血液循环不畅引起的，也可能是软组织损伤、炎症刺激、腰椎间盘突出症、多发性末梢神经炎等原因引起的。
1、局部血液循环不畅
脚崴后会导致局部的血管破裂，容易出现局部肿胀、疼痛等症状。如果患者没有及时治疗，可能会导致局部血液循环不畅，从而出现发麻的情况。患者可以通过局部热敷的方式进行改善，也可以通过按摩的方式进行缓解，可以促进血液循环，有利于症状的改善。
2、软组织损伤
崴脚后可能会导致局部的软组织受到损伤，容易出现局部红肿、疼痛等症状，如果没有及时治疗，可能会出现发麻的情况。患者可以遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗，能够起到缓解疼痛的目的。另外，患者还可以通过超短波理疗的方式进行改善。
3、炎症刺激
崴脚后会导致局部的软组织受到损伤，如果患者没有及时治疗，可能会导致局部出现炎症反应，从而引起发麻的情况。患者可以遵医嘱使用阿莫西林胶囊、头孢克肟胶囊等药物进行治疗，能够起到抗炎的作用。另外，患者还可以通过红外线疗法的方式进行改善。
4、腰椎间盘突出症
崴脚后可能会导致腰椎间盘突出症，突出的腰椎间盘会压迫到局部的神经，从而出现脚麻的情况，特别是在长时间行走或者站立后，麻木的症状会加重。患者可以通过牵引治疗的方式来缓解，从而解除局部神经受到的压迫，必要时也可以遵医嘱使用甲钴胺片、维生素B1片等营养神经的药物进行治疗。
5、多发性末梢神经炎
崴脚后可能会导致多发性末梢神经炎，从而出现感觉障碍的症状，比如发麻、疼痛、蚁走感等。患者可以在医生的指导下合理使用营养神经的药物进行治疗，比如维生素B1片、维生素B6片等。同时也需要多注意休息，避免长时间地行走。
如果患者的不适症状持续加重，应及时到正规医院的骨科就诊，可以通过体格检查、影像学检查等方式明确病因，并积极配合医生进行治疗。
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