脚崴了有些肿，四天后一般是不建议出去旅游的，以免影响到病情的恢复。
脚崴了可能是扭伤所引起的，可能会导致局部的软组织受到损伤，甚至还会伴有明显的疼痛或者是肿胀，而且还有可能会导致局部的关节出现畸形，严重时还会影响到正常的行走，因此在短时间内是不建议出去旅游的，否则可能会导致病情进一步加重，而且还有可能会诱发其他的并发症。
如果想要旅游，可以等到症状完全好转后再去，在旅游的过程中一定要做好防护措施，尽量穿防滑的鞋子，以免导致脚再次受伤。如果在旅游期间出现了不适的症状，需要及时停止活动，并且还要及时就医，以免对身体健康造成影响。
平时要注意多休息，尽量不要做剧烈运动，而且也要注意合理饮食，可以多吃一些优质蛋白的食物，能够补充身体所需要的营养成分。
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