39问医生

跑步会导致前交叉韧带断裂吗

张博骨科（本部）主任医师

首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等

跑步不当可能增加前交叉韧带断裂风险。
前交叉韧带断裂通常发生在膝关节受到过度伸展或扭转时，如突然加速、急停或改变方向。因此，不正确的跑步姿势、缺乏热身、过度训练或使用不合适的跑鞋都可能增加受伤风险。为了避免这种情况，建议在跑步前进行充分的热身，使用合适的跑鞋，并逐渐增加训练强度。

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2024-10-08 浏览100次

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用于各种骨骼肌损伤的急慢软组织（肌肉、韧带、筋膜）扭伤、挫伤，（挫伤是指直接暴力、跌扑撞击、重物挤压等作用于人体软组织而引起的闭合性损伤，以外力直接作用的局部皮下或深部组织损伤为主，轻者局部血肿、瘀血，重者肌肉、肌腱断裂，关节错缝或血管神经严重损伤，甚者伤及脏腑经脉和气血而造成内伤的疾病。）以及肌肉劳损所引起的疼痛；也可用于骨关节炎的对症治疗。