骨盆前倾在人群中的比例因研究而异,但通常占较大比例。
骨盆前倾是由于骨盆周围的肌肉失去张力,无法支撑正常的骨盆位置,进而导致骨盆向前倾斜。这种情况可能与坐姿不当、长时间站立不动等因素有关,也可能与其他疾病如腰椎间盘突出等有关。当发现有骨盆前倾的情况时,建议及时到医院进行详细检查,并配合医生通过运动疗法、矫形器具佩戴等方式改善。
骨盆前倾还可能是姿势不良或遗传因素所致,也有可能继发于某些疾病,如脊柱侧弯。
纠正骨盆前倾的关键在于日常生活中保持正确的姿势,避免久坐或长时间维持同一姿势,同时可适当增加腰部及核心肌群的力量训练,以增强骨盆周围肌肉的支持力量。
2024-02-16 04:45 举报