「降低龟头敏感的小方法？」如果想要降低龟头的敏感性，可以通过转移注意力、冷敷阴茎、频繁手淫、使用药物等一般治疗方法帮助改善。另外，还可以通过行为治疗、物理治疗等医学治疗方法降低敏感度。
一、一般治疗
1.转移注意力：在进行房事时可通过转移注意力的方式降低敏感度，例如可以看电视或者听音乐分散注意力，也可以想一些不愉快的事情来使大脑皮层兴奋从而降低敏感度。
2.冷敷阴茎：可用毛巾包裹冰块或冷水袋放在阴囊上冷敷一段时间，在寒冷刺激下可以使阴茎血管收缩，从而使进入阴茎海绵体内的血流减少，导致阴茎海绵体供血不足而降低阴茎及龟头的敏感性。
3.频繁手淫：由于频繁手淫会使神经处于亢奋状态，因此可以在偶尔一次适当的手淫之后，来观察龟头和身体的变化，以此判断是否能够达到降低敏感性的目的。
4.使用药物：部分男性可遵医嘱服用达泊西汀、舍曲林等抗抑郁类药物，以降低阴茎传入的神经信号，起到降低敏感度的作用。此外，也可外用局部麻醉药膏，如复方利多卡因乳膏等局麻药物涂抹于龟头上，以降低阴茎感觉神经末梢的活性，进而降低龟头的敏感度。
二、医学治疗
1.行为治疗：包括动停技术、挤捏技术以及负压抽吸技术等，其中挤捏技术是利用女方阴道分泌物粘滞于包皮系带附近，当男方即将射精时给予放松，待一部分精子射出后再继续刺激阴茎，使其再次勃起并接近高潮；负压抽吸技术是指将一定量的血液注入阴茎海绵体内，然后拔掉注射器针头，此时阴茎海绵体逐渐胀大，产生一种类似阴茎持续勃起的状态，有助于提高男性的控制力，缓解龟头过于敏感的情况。
上述几种方式都可以有效降低龟头敏感度，但需要坚持治疗才可见效。若以上措施效果不佳，则建议及时就医明确诊断后遵照医嘱选择适合自己的方式进行治疗。
一、一般治疗
1.转移注意力：在进行房事时可通过转移注意力的方式降低敏感度，例如可以看电视或者听音乐分散注意力，也可以想一些不愉快的事情来使大脑皮层兴奋从而降低敏感度。
2.冷敷阴茎：可用毛巾包裹冰块或冷水袋放在阴囊上冷敷一段时间，在寒冷刺激下可以使阴茎血管收缩，从而使进入阴茎海绵体内的血流减少，导致阴茎海绵体供血不足而降低阴茎及龟头的敏感性。
3.频繁手淫：由于频繁手淫会使神经处于亢奋状态，因此可以在偶尔一次适当的手淫之后，来观察龟头和身体的变化，以此判断是否能够达到降低敏感性的目的。
4.使用药物：部分男性可遵医嘱服用达泊西汀、舍曲林等抗抑郁类药物，以降低阴茎传入的神经信号，起到降低敏感度的作用。此外，也可外用局部麻醉药膏，如复方利多卡因乳膏等局麻药物涂抹于龟头上，以降低阴茎感觉神经末梢的活性，进而降低龟头的敏感度。
二、医学治疗
1.行为治疗：包括动停技术、挤捏技术以及负压抽吸技术等，其中挤捏技术是利用女方阴道分泌物粘滞于包皮系带附近，当男方即将射精时给予放松，待一部分精子射出后再继续刺激阴茎，使其再次勃起并接近高潮；负压抽吸技术是指将一定量的血液注入阴茎海绵体内，然后拔掉注射器针头，此时阴茎海绵体逐渐胀大，产生一种类似阴茎持续勃起的状态，有助于提高男性的控制力，缓解龟头过于敏感的情况。
上述几种方式都可以有效降低龟头敏感度，但需要坚持治疗才可见效。若以上措施效果不佳，则建议及时就医明确诊断后遵照医嘱选择适合自己的方式进行治疗。
贵州省第二人民医院
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