怀孕4个月臀部抽筋厉害的很，可能是过度劳累、寒冷刺激、缺钙等因素造成的，建议根据引起的病因进行对症治疗。
1、过度劳累
如果孕妇在怀孕期间不注意休息，经常做重体力劳动，可能会使臀部肌肉处于收缩状态，从而出现局部抽筋的情况。建议孕妇多注意休息，并通过按摩的方法缓解症状。
2、寒冷刺激
如果孕妇不注意自身保暖，可能会使臀部肌肉受到寒冷刺激，导致局部肌肉痉挛，从而出现臀部抽筋的情况。建议孕妇多注意自身保暖，并多喝温水，促进身体的血液循环，有助于缓解症状。
3、缺钙
如果孕妇在怀孕期间不注意补充营养物质，可能会导致体内缺钙，使神经兴奋性增加，出现肌肉痉挛的情况，也会伴有局部抽筋的症状。建议孕妇多吃富含钙元素的食物，比如牛奶、鸡蛋、排骨等，同时还可在医生的指导下服用碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服液等药物进行治疗。
除以上原因外，也有可能是腰椎间盘突出症、肌肉痉挛症等因素造成的，如果患者出现身体不适，建议及时去医院就医，以免延误病情。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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葡萄糖酸钙锌口服溶液
巴氯芬片
